Autogén tréning

Relaxációs eljárás, melynek segítségével a páciens megtanulhatja ellazítani a testét, átváltani a hétköznapi stresszes, feszült, pörgős, gondolatokkal teli állapotból a nyugodt, ellazult, kisimult állapotba. Így segítheti a stresszhormonok lebontását, a lelki egyensúly helyreállítását és a jobb teljesítmény elérését.

Amiben segíthet

• szorongás
• stresszkezelés
• teljesítményzavarok
• lámpaláz
• tanulási nehézség